リバウンドの原因

食事制限や、ブートキャンプなど、噂のダイエットは一通り試した方でも、
リバウンドしてしまうといった方は、ちゃんとそれをやり続けていますか。

意志が弱いほどやせる方法　【スーパーダイエット】 の関根茜さんは、
リバウンドの原因をこう言っています。

リバウンドの原因は、「我慢」であると。

前述の食事制限やブートキャンプは大変であり「我慢」との戦いになります。
もちろん目標体重に達すれば、すぐにでもやめたいし、やめることでしょう。実際に私もやめてしまいました。

意志が弱いほどやせる方法　【スーパーダイエット】 のように、続けられるダイエットこそ本当のダイエットでは無いかと私は思います。

リバウンドしない減量法

意志が弱いほどやせる方法　【スーパーダイエット】 でご紹介しているダイエット法は、
リバウンドしないと言えるでしょう。

今までのダイエット方とは違い、やせる「しくみ」を作る方法だからです。
その内容は、体質改善を始め、寝てる間にあるものを体に頒布しておいたり、
更には脂肪を燃焼させる呼吸法など、生活に取り入れられる「しくみ」ばかりなのです。

食事をして栄養を取り込み、いらないものは外に出すしくみ。
これと同じように、やせる「しくみ」を体に取り入れてしまうのです。

そうすることで、体が痩せるしくみになっていれば、無理な精神とのせめぎあいをすることも無くなり、
普段から継続を意識することなく「ダイエットしている状態」になれるのです。

実際に 意志が弱いほどやせる方法　【スーパーダイエット】 を行ったモニター118名全員が「最低6キロ」痩せたという事実も
痩せる「しくみ」を考えれば納得の数字ですね。